10 Manfaat Buah Kersen, Untuk Antibiotik Hingga Menjaga Gula Darah

Buah kersen adalah buah yang mirip dengan buah cerry, berwarna merah saat matang dan hijau saat mentah.

Buah ini banyak ditemukan di daerah Asia dan Amerika Latin, sehingga jangan heran jika buah kecil berwarna merah ini banyak ditemui di Indonesia. Buah kersen bisa dijumpai di pekarangan ataupun tumbuh di pinggir jalan.

Namun, buah kecil ini memiliki segudang manfaat meskipun hidup di pinggir jalan. Utamanya untuk kesehatan, bisa jadi antibiotik hingga mengontrol gula darah.

Tak hanya buahnya, bahkan daunnya juga kerap dijadikan teh yang menyehatkan.

Dengan potensi yang menyehatkan, sangat mungkin jika kelak buah kersen menjadi buah favorit banyak orang. Apalagi rasanya yang manis, menggiurkan, dan mudah didapatkan.

Baca juga: Anak Lamban Bicara, 5 Langkah Ini Bisa Jadi Solusinya

1. Memiliki kandungan antibiotik sehingga dapat melawan berbagai bakteri, misalnya bakteri usus, sepsis, dan difteri

(foto: businessdiary)

2. Satu gram buahnya mengandung 150 mg vitamin C sehingga bisa mencegah flu, batuk, sariawan, dan lain sebagainya

(foto: gkhelvhenshop)

3. Dapat menghilangkan rasa sakit asam urat dengan mengonsumsi 9-12 buah, 3 kali sehari secara teratur

(foto: livescience)

4. Salah satu penyebab sakit kepala adalah penyempitan pembuluh darah, hal ini bisa dikendurkan kembali dengan mengonsumsinya secara teratur

(foto: pexels/andreapiacquadio)

5. Bisa menurunkan gula darah sehingga bagus untuk penderita diabetes

(foto: pexels/photomixcompany)

6. Terdapat kandungan 24 senyawa flavonoid dan fenolik yang berbeda sehingga bagus sebagai antioksidan yang membunuh radikal bebas

(foto: peakpx)

7. Memiliki nutrisi yang tinggi, diantaranya serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin B

(foto: pexels/pixabay)

8. Teh dari buah kersen bisa mengurangi sakit kepala, sakit asam urat, dan nyeri sendi rematik serta penghambat nyeri

(foto: pexels/andreapiacquadio)

9. Selain itu, teh juga merupakan anti-inflamasi yang kuat sehingga mengurangi peradangan dan pembengkakan

(foto: webmd)

10. Tekanan darah tinggi bisa dicegah dengan teh ini karena kandungan oksida nitrat yang dapat melemaskan pembuluh darah

(foto: pexels/karolinagrabowska)

Baca juga: Pertajam Pengelihatan, 10 Gerakan Yoga Mata untuk Cegah Mata Lelah

Itu adalah 10 manfaat yang bisa dirasakan dari buah kersen yang berguna untuk kesehatan. Tak hanya buahnya, daunnya yang dikeringkan dan dibuat teh juga baik untuk kesehatan.