Sinopsis Headspace Guide to Meditation, Panduan Praktik Meditasi lewat Film Animasi

Waktu yang terasa begitu cepat dengan beban yang menyita tenaga tidak jarang membuat tubuh mudah stres dan lelah.

Kondisi ini sangat berdampak terhadap kualitas hidup seseorang. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk kembali menenangkan diri yakni melalui meditasi.

Bagi yang ingin mengetahui lebih jauh tentang praktik meditasi, kamu bisa menonton Headspace Guide to Meditation.

Baca juga: Sinopsis A Love So Beautiful, Drama Remake Kisahkan Asmara Remaja

Serial animasi ini memperkenalkan manfaat serta teknik-teknik meditasi yang bisa dilakukan di mana saja. Tampilan animasi yang menarik membuat panduan ini semakin mudah dipelajari dan diingat-ingat.

Serial ini akan dinarasikan oleh Andy Puddicombe. Ia akan memandu dengan kisah dan tip pribadi. Ia juga merupakan pendiri aplikasi meditasi Headspace. Selain itu, Andy Puddicombe ialah biksu Buddha sekaligus penulis sejumlah buku meditasi dan mindfulness.

Selama delapan episode animasi, Puddicombe akan membawa kamu mengetahui manfaat dan fakta sains di balik meditasi.

(foto: netflix)

Dengan alunan lagu yang menenangkan, Headspace Guide to Meditation mengajak untuk mengeksplorasi meditasi dan bagaimana meditasi dapat membantu untuk lebih hadir serta mengurangi gangguan dalam kehidupan kita sehari-hari.

Penonton akan diperkenalkan dengan teknik-teknik meditasi sesuai dengan kondisi yang sedang dihadapi.

Setiap episode yang berdurasi 20 menit menampilkan teknik fokus yang berbeda untuk membantu dalam praktik meditasi.

Baca juga: Sinopsis One Fine Week 2, Kisah Gadis Biasa yang Bertukar Peran dengan Idol

Misalnya berfokus pada subjek seperti stres, tidur, dan melepaskan, kemudian diakhiri dengan meditasi terpandu pada bagian akhir.

Melalui serial ini, diharapkan penonton dapat menjadi pribadi yang lebih fokus dengan kemampuan diri sendiri sehingga lebih bisa menikmati hidup.

Headspace Guide to Meditation ini merupakan kerjasama Netflix dan Headspace. Nantinya akan ada dua seri lagu menyusul Headspace Guide to Meditation yang menjadi seri pembuka.

Serial ini dapat kamu tonton mulai 1 Januari 2021 di Netflix.