doa
Doa Ketika Insomnia, Agar Sulit Tidur Cepat Hilang
Insomnia atau kesulitan untuk tidur kerap dirasakan oleh banyak orang. Keadaan ini kerap membuat frustasi, pasalnya jika tak tidur maka kegiatan hari berikutnya akan terganggu.
Apalagi jika hal ini terjadi sering, bisa-bisa tak hanya tidur yang teganggu tapi juga kesehatan.
Untuk itu ada baiknya segera mencari jalan keluar atas masalah insomnia tersebut. Terlebih dahulu jadikan badan rileks sebelum tidur dan lepaskan beban yang ada.
Kalau dalam islam, ada doa khusus yang bisa dipanjatkan saat akan tidur. Harapannya, tidur akan lebih cepat, nyenyak atas ridho Allah SWT.
Bagi kamu yang sulit tidur atau insomnia, coba deh untuk membaca doa ini sebelum tidur. Semoga bisa membantu agar cepat tidur.
Baca juga: Doa Sebelum dan Sesudah Belajar, Ilmu Jadi Mudah Diserap
(foto: sleepreview dan pixabay)
3x اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي
Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî. 3x
Artinya : “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”
Bisa juga membaca
A’uudzu bikalimaatillaahit-taammaati min ghodhobihi wa ‘iqoobihi, wa syarri ‘ibaadihi, wa min hamazaatisy-syayaathiini wa an yahdhuruun.
Artinya : “Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan dan siksaanNya, serta kejahatan hamba-hambaNya, dan dari godaan setan (bisikannya) serta jangan sampai mereka hadir (kepadaku).”
Doa memohon perlindungan
“Allahumma rabbi smawaati sab’i wa maa adzolat wa rabbal arodliyna wa maa aqollat wa robba syayaatini wa maa addollat kun liy jarroo min syarri kholqika kullihim jamiy’an, an yafrutho ‘alayya ahadu minhum au anyabgiya ‘azzaa jaaruka was jalla tsnaauka walaa ilaaha ghoiruka la Ilaha Illa anta.”
Artinya : “Ya Allah, Tuhan pencipta tujuh langit dengan segala yang dinaunginya, Tuhan pencipta seluruh jagat dengan segala apa yang dikandungnya, Tuhan pencipta setan-setan dengan segala yang disesatkannya, jadilah Engkau ya Allah pendamping yang melindungiku dari segal kejahatan yang akan diperbuat makhluk-makhlukmu kepadaku, atau siapa saja yang ingin menyakitiku atau menyerangku, Maha tinggi Engkau dan tidak ada tuhan selain Engkau.”
Baca juga: Doa Masuk dan Keluar Rumah, Jangan Lupa Dibaca Ya!
Coba baca doa sulit tidur atau insomnia beberapa kali agar bisa cepat tidur. Semoga insomia atau gangguan tidurmu cepat hilang dan tidur lebih cepat.
0 comments