Enak & Menyegarkan, 10 Ide Aneka Smoothies untuk Menjaga Kesehatan

Siapapun yang diet pasti kenal dong dengan hidangan smoothies. Selain enak, smoothies juga mudah dibuat karena hanya membutuhkan blender untuk peralatannya.

Lalu untuk bahannya hanya mengguankaan air dan es yang dicampur, jadi kebayang bukan bagaimana segarnya.

Untuk isiannya sendiri bisa memakai berbagai macam buah dan sayuran. Kamu bisa memilih buah atau sayur yang kamu suka sehingga smoothiesmu akan jadi lebih nikmat. Juga bisa ditambah madu atau daun mint sebagai pelengkap rasa.

Jika kamu berkenan membuatnya, beberapa campuran ini bisa jadi inspirasi. Dijamin akan lebih nikmat dibandingkan dengan hanya minum jus biasa.

Baca juga: 5 Fakta tentang Mukbang, Tren Makan Besar ala Korea Selatan

1. Bisa digunakan untuk membakar lemak, campurannya menggunakan cayenne pepper dan jeruk bali

(foto: simplegreensmoothies)

2. Cocok untuk sahur saat Ramadan, campurkan kurma dengan kopi, oat, biji chia dan ekstrak vanila

(foto: yayforfood)

3. Ingin yang sensasi kehijau-hijauan? Coba deh mencampur melon, kale serta brokoli sebagai campuran 

(foto: theflexitarian)

4. Hanya menggunakan 4 bahan saja lho, raspberry, irisan buah persik, jus jeruk serta yang spesial adalah kustar

(foto: bbcgoodfood)

5. Warnanya menggugah selera, ini campuran dari blueberi, raspberi, blackberi, bayam dan almond sebagai pelengkap

(foto: breakfastfordinner)

6. Tak hanya enak tapi juga menyehatkan dengan campuran jus jeruk, pisang, jahe dan stroberi beku. Rasanya unik banget

(foto: culinaryhill)

7. Tinggi serat dengan mengonsumsi campuran pisang, blueberi, bayam dan biji rami, cocok untuk diet

(foto: fatgorweightloss)

8. Kalau warna kuning ini campuran dari wortel, nanas, mangga dan kiwi. Seger banget ditambah es batu

(foto: tasteandtellblog)

9. Bisa jadi imun boosting, campurannya terdiri dari kesemek, mangga dan bahan lainnya untuk warna kuning. Sedangkan warna pink ada buah bit, buah beri, jeruk bali dan bahan lainnya

(foto: theawesomegreen)

10. Khusus pecinta cokelat, campuran yang pas adalah bubuk kakao, krim kocok, beri, alpukat, almond dan air

(foto: theketoqueens)

Baca juga: Perbedaan Matcha dan Green Tea, Variasi Minuman Teh Hijau

Hanya melihatnya saja sudah kelihatan ya kalau enak dan menyegarkan. Karena terbuat dari buah jadi pasti lebih menyehatkan juga.